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1、若出现中暑的症状后,患者首先要停止活动,远离高温高湿环境,转移到凉爽通风处休息,可以使用凉毛巾擦拭或者直接用凉水喷洒患者全身,促进身体降温。
2、如果患者的意识清醒,可以适当的饮水或者口服补液盐,纠正水、电解质紊乱。轻中度中暑的患者,经过及时的现场处理后,大多可以痊愈。
3、如果患者出现四肢抽搐、昏迷、休克等症状,要及时送往医院治疗。如果治疗不及时,可能对患者的神经系统造成损伤,也可能导致多器官衰竭,甚至导致患者死亡。
4、中暑主要好发于夏季,为了避免中暑,在高温天气尽量减少外出,多饮水,也可以适当的食用一些绿豆汤、冬瓜汤等,有助于解暑降温的食物。