2023-08-25 03:57:00 来源：互联网
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解答：
1、水果和蔬菜不含DHA。
2、干果，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。含有DHA，其中所含的-亚麻酸在人体内可转化为DHA。
3、DHA也存在于鱼类和一些贝类中。DHA含量高的鱼类有金枪鱼、鲣鱼、三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鲭鱼、旗鱼、金枪鱼、黄鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼等。每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼来说，DHA含量高的部分是眼窝脂肪，其次是鱼油。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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